ÁREA TERAPIA INDIVIDUAL
Un día dejó de buscar respuestas fuera y empezó a buscarlas dentro.
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• ¿Qué es más importante”, preguntó gran Panda, “el viaje o el destino”.
• La compañía”, dijo Pequeño Dragón
En el Espacio de Consciencia Valencia vas a encontrar un tiempo-espacio de seguridad y confianza para sanar, crecer y acompañar tus procesos vitales.
Nuestro modelo básico como seres humanos es la conexión y el vínculo.
La Terapia Individual está indicada cuando hay malestar emocional y conflictos intrapersonales e interpersonales no resueltos, cuando sobrevienen pérdidas y cambios.
Iniciar un proceso terapéutico te permite reconocer tus necesidades y capacidades, facilitando la toma de consciencia y la realización de tu potencial.
Algunos cambios vienen de tan profundo, que necesitan ir lentamente, navegando y alquimizándose con el tiempo.
Dale la seguridad, la lentitud y el espacio que necesitan para enraizarse, emerger y desplegarse.
Brigit Anna McNeil
La neurosis
Juan José Albert, psiquiatra, neurólogo y psicoterapeuta clínico integrativo explica en su web http://www.ipetg.com/ como la neurosis es la repetición mecánica e inconsciente de conductas y actitudes que en la infancia nos sirvieron para adaptarnos a nuestro entorno (fundamentalmente a nuestros padres). Actitudes y conductas que en la edad adulta nos dificultan una adecuada integración familiar, social y laboral. Que nos impiden disfrutar de la vida y merman nuestra capacidad para resolver adecuadamente las dificultades.
Lo que fue roto, puede ser reparado.
Lo que fue perdido, recuperado.
A. R. Bozarth
El síndrome de amor negativo
Nos hacemos adultos pero permanecemos infantiles emocionalmente.
Robert Hoffman habla del “Síndrome de Amor Negativo” (ver en la pestaña “Artículos”), que consiste en identificarnos con nuestros padres, adoptando sus conductas, actitudes, emociones y rasgos que constituirán nuestro carácter, con la esperanza de que nos amen y nos acepten.
Para cambiar, la gente debe ser consciente de sus sensaciones físicas.
En mi consulta, ayudo a mis pacientes a notar y luego a describir sus sensaciones corporales.
No sólo las emociones: ira o ansiedad o miedo, sino las sensaciones físicas que hay detrás:
calor, tensión, hormigueo, colapso, vacío…
Cuando empezamos a observar simplemente lo que sentimos, todo cambia.
Bessel van der Kolk
Construir vínculos sanos
El niño está en constante cambio y evolución, aprendiendo, madurando física y emocionalmente, estructurando su psiquismo. Los vínculos afectivos que establezca le van a ir ayudando y conteniendo para que pueda construir un espacio intra-psíquico sólido que permitirá una vida adulta más sana y creativa.
Pero esto no siempre es fácil, bien porque él no puede, bien porque los padres no saben, ya que tienen sus propios problemas, bien porque la misma sociedad va a un ritmo demasiado vertiginoso sometiendo al niño a unos tiempos y compases más rápidos de lo que su psiquismo puede asimilar.
Tú eres lo que estás buscando.
Rumi
Conflictos a nivel corporal, emocional e intelectual
Paradójicamente el resultado de síndrome de amor negativo es el desamor; el cual se refleja con actitudes negativas, con sentimientos y con conductas neuróticas que se expresan tanto a nivel corporal, como intelectual y emocional. Debido a que estas tres áreas de nuestro ser entran en conflicto unas con otras, no es extraño sentir una cierta sensación de desconexión y una enorme dificultad a la hora de expresar lo que sentimos.
Y esto es así porque o bien quedamos atrapados por nuestro intelecto, con racionalizaciones que tan solo nos llevan a la inhibición emocional; por nuestra emocionalidad que impide que el intelecto opere objetivamente, o bien nos boicoteamos el propio placer, no teniendo en cuenta lo que nuestro cuerpo nos demanda.
Cuando nos contamos los unos a los otros, descubrimos a la vez el sentido de nuestras vidas y nos vemos sanados de nuestro aislamiento y soledad.
El autoconocimiento comienza con la autorrevelación. No sabemos quiénes somos hasta que nos oímos a nosotros mismos
hablando del drama de nuestra vida a alguien de quien confiamos
que nos escucha con una mente y un corazón abiertos.
Sam Keen y Anne Valley-Fox
Desaprender para aprender
Si hemos aprendido a reaccionar negativamente, también podemos desaprender y volver a aprender nuevas pautas, esta vez favorables, pues cualquier cosa que ha sido adoptada puede ser también des-adoptada, ya que no es innata. Y para ello tendremos que intervenir a nivel intelectual, emocional y corporal, integrando estas tres áreas desde el trabajo corporal, la bioenergética, el movimiento y la expresión.
Vida al instante.
Función sin ensayo.
Ignoro el papel que hago.
Sólo sé que es mío, no es intercambiable.
De qué va la obra, debo adivinarlo sobre el escenario.
Malamente preparada para el honor de la vida,
Soporto a duras penas el compás impuesto de la acción.
Improviso, aunque aborrezco la improvisación.
Tropiezo a cada paso con el desconocimiento de causa.
Palabras y gestos irrevocables,
el carácter, como un abrigo abrochado, en marcha.
Es vano pensar que no es más que un examen somero
hecho en un lugar provisorio. No.
Me hallo entre los decorados y veo cuán sólidos son.
El equipo giratorio funciona desde hace largo rato.
Las nebulosas más lejanas ya han sido encendidas.
Ah, no me cabe duda de que esto es el estreno.
Y lo que haga se tornará siempre en lo que hice.
Wislawa Szymborska